질문
답변
Re : 키도 크고 살도 빠지는 운동 없을까요?
안녕하세요, 하이닥 한방과 상담의 배광록 입니다.
키도 크고 살이 빠지려면 생활습관을 바꾸어야 합니다.
성장호르몬의 분비는 밤10시부터 새벽2시까지가 피크타임입니다.
그러므로 일찍자는 습관을 들여야합니다.
아침밥을 먹어야합니다.
잠을 자고 일어나 몸에 영양분을 공급해야하므로
아침밥을 먹는 것이 키를 크게하는데 좋습니다
점프운동을 해야합니다.
점프운동은 온몸의 성장판을 자극하여
키성장을 이루는데 도움이 됩니다.
인스턴트 및 밀가루계열의 음식을 줄여야합니다.
환경호르몬이 포함되어 있을 수 있는 계열의 음식을 피하고
과도한 칼로리의 인스턴트를 줄여야 합니다.
키도 크고 살빼는 법 잘 익히시기 바랍니다 화이팅!!
키도 크고 살이 빠지려면 생활습관을 바꾸어야 합니다.
성장호르몬의 분비는 밤10시부터 새벽2시까지가 피크타임입니다.
그러므로 일찍자는 습관을 들여야합니다.
아침밥을 먹어야합니다.
잠을 자고 일어나 몸에 영양분을 공급해야하므로
아침밥을 먹는 것이 키를 크게하는데 좋습니다
점프운동을 해야합니다.
점프운동은 온몸의 성장판을 자극하여
키성장을 이루는데 도움이 됩니다.
인스턴트 및 밀가루계열의 음식을 줄여야합니다.
환경호르몬이 포함되어 있을 수 있는 계열의 음식을 피하고
과도한 칼로리의 인스턴트를 줄여야 합니다.
키도 크고 살빼는 법 잘 익히시기 바랍니다 화이팅!!
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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