질문
인슐린 분비가 적은 1형 당뇨의 관리는?
- 성별 :
- 혈압 :
- 키/체중 : cm / kg
- 가족력(가족, 친척의 건강, 질환 등) :
- 과거병력 :
- 상담과 관련된 주요 증상, 의심 질환명 :
- 상담내용 :
남자
49세
어느날 심장이 안 좋아서 병원에 방문했는데 당뇨판정이 나왔습니다~
인슐린 분비 자체가 적은 1형 당뇨라서 인슐린 주사도 맞고 있고
합병증 예방을 위한 약도 복용하고 있습니다~
제가 특별히 더 알고 싶은 내용은
마른체형인데 혈당조절하면서 식사관리나 운동관리는 어떻게 하면 좋을까 하는 문제입니다~
술이나 담배는 끊으려고 노력중입니다
답변 주시면 감사하겠습니다
답변
마른체형인데 혈당조절하면서 식사관리나 운동관리는 어떻게 하면 좋을까?
안녕하세요. 하이닥 내분비내과 상담의 유형준 입니다.
식사요법의 체중 목표는 빼는 데만 있지 않습니다. 뚱뚱한 이는 줄이고 마른 이는 적정 체중까지 살을 찌웁니다. 현재 체중미달이라면 절적한 칼로리의 식사요법을 하면 표준체중으로 자연스레 살이 붙어 보기 좋게 됩니다. 운동 역시 무리하지 않고 본인이 즐거워하는 운동을 꾸준히 즐기면 됩니다. 즉, 생활속에 슬그머니 자리하는 요법이 최고의 관리법입니다.
식사요법의 체중 목표는 빼는 데만 있지 않습니다. 뚱뚱한 이는 줄이고 마른 이는 적정 체중까지 살을 찌웁니다. 현재 체중미달이라면 절적한 칼로리의 식사요법을 하면 표준체중으로 자연스레 살이 붙어 보기 좋게 됩니다. 운동 역시 무리하지 않고 본인이 즐거워하는 운동을 꾸준히 즐기면 됩니다. 즉, 생활속에 슬그머니 자리하는 요법이 최고의 관리법입니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
관련 상담