가능한 한 조기에 전문의에게 진단, 치료받는 것이 만성화되는 것을 예방하는 데 중요하며, 항상 운동을 꾸준히 생활화하는 것이 건강에 도움이 됩니다.한편, 오십 ...

식생활이 불규칙한 경우 폭식은 거의 필연적입니다. 음식물이라는 생리적인 욕구를 이겨낸다는 것은 극도의 인내심을 요구하는 힘든 일입니다. 흔히 체중 조절을 목적 ...

근육이 충분히 이완되지 않은 상태에서 자거나 자는 자세가 나쁠 경우 문의하신 상황이 발생합니다. 근육이 뻣뻣하면 보통 관절의 운동이 원활하지 못하며 이로 인해 ...

50세 이후에 근육이 뻣뻣해지면서 손이 떨리면 우선 파킨슨병이 제일 가능성이 높습니다. 이 병의 다른 증상은 발걸음이 종종걸음이 되며 목소리가 작아지고 몸이 ...

남성 갱년기 이후 근육량의 감소 및 근력 저하 소견이 나타나게 되는데 갱년기 치료(남성 호르몬 보충 요법) 시 근육량이 증가하며 근력이 향상됩니다. 남성 호르 ...

노인에서 손이 떨리는 원인 중에 파킨슨병 말고 ‘노인성 수전증’이란 병이 있습니다. 대개 손, 팔, 얼굴에 잘 오고 대개 움직이거나 뭘 하려고 할 때 잘 떨리 ...

헬스장에서 잡아당기거나 들어 올리는 운동기구를 이용하는 경우에는 다소 복잡하기는 하지만 다음과 같은 원칙을 적용하십시오. 학문적으로는 한 근육군을 이용하여 최 ...