먼저 준비운동(워밍업)을 5~15분간 합니다. 가벼운 조깅, 체조 등이 좋으며 약간 땀이 날 정도로 하는 것이 좋습니다. 다음 스트레칭을 합니다. 목, 어깨, ...

그렇지 않습니다. 신경차단술은 요통의 원인이 되는 신경 주위의 염증을 가라앉혀 주고 혈액순환을 원활히 하여 분비된 신경 자극물질을 제거하며 신경의 부종을 가라 ...

요통의 원인은 무수하게 많습니다. 이 중 대표적인 것으로는 추간판 탈출증(허리 디스크), 척추관협착증, 추간관절증, 골다공증 등에 의한 척추 압박골절, 허리 ...

처음 운동을 하려는 사람이면 우선 기초체력을 만들어 놓아야 합니다. 체조의 실시와 가벼운 달리기를 약 일주일간 시행한 후 하체와 상체의 근력을 조금씩 키워야 ...

그렇지 않습니다. 대개 사용되는 약물은 치과에서 이를 치료할 때 사용하는 것과 비슷한 국소마취제이기 때문에 1~2시간 정도 지나면 신경 기능이 다시 회복됩니다 ...

입원이 필요한 것은 아니며 외래에서 간단히 시행할 수 있고 시술 후 1~2시간 정도 휴식한 후 귀가하시게 됩니다.그러나 아주 통증이 심할 경우에는 입원이 필요 ...

선천성 근성 사경의 경우 흉쇄유돌기 근의 이완 및 혈종 흡수를 촉진하기 위해 열치료와 마사지 및 신장운동을 실시합니다.