술의 열량은 술의 종류에 따라 차이가 있습니다. 소주 1잔: 90Kcal 진토닉 1잔: 130Kcal 브랜디 위스키: 140Kcal 청주 1컵: 260Kcal ...

우리 몸에서 지방이 늘어나는 방법은 두가지입니다. 지방세포가 많아지던지 지방세포가 커지는 경우인데 소아비만에서는 지방세포가 많아지게 됩니다. 소아비만이 되었다 ...

20,30대의 젊은 여성은 자신의 몸매에 관심이 높은 시기입니다. 젊은 여성 중에는 표준 체중 범위나 그 이하의 체중을 유지하면서도 자신은 뚱뚱하다고 생각하는 ...

아마도 자주 무리한 다이어트를 시도했던 분인 듯 합니다. 무리하게 체중을 뺐다가 다시 원래 체중으로 돌아오고··· 이런 과정이 반복되면 체내 근육체중(제지방체 ...

비만한 사람은 항상 많이 먹으려하고 덜 움직이려고하는 두 가지의 특성이 있습니다. 비만의 치료는 이두가지 습관을 교정해주지 않고서는 불가능합니다. 먼저 많이 ...

표준 체중보다 10% 이상 초과하면 과체중이라 하고 20% 이상 초과하면 비만이라 합니다. 표준 체중이란 자신의 키에서 100을 뺀 값에 0.9를 곱한 값입니 ...

여러 가지 기준이 있습니다. 가장 간단한 방법은 표준체중을 구하고 자기 체중이 이보다 10% 이상인 경우는 비만 경향, 20% 이상인 경우는 비만이라고 합니다 ...