비만의 증가는 유전적 소인 이외에도 음시 섭취의 증가와 운동 감소가 주 원인이지만 TV 시청시간의 증가나 가족 수의 감소 같은 환경적 요인도 많은 영향을 미칩 ...

비만은 임신 중이나 임신 후에 여러가지 질환을 일으킬 수 있습니다. 비만한 여성에서 임신 중에 당뇨병의 발생이 높고, 고혈압이 동반된 임신 중독증이나, 비뇨기 ...

비만이 심하지 않으면 특별한 증상은 느끼지 못합니다. 그러나 비만이 심해지면 당뇨병, 심혈관질환, 관절염 등의 부수적인 질환이 동반되는 비율이 갑자기 증가하게 ...

음식 섭취의 특징은 "빨리, 많이 먹기" 입니다. 이러한 습관을 바꾸기는 무척 어렵습니다. 그러나 이러한 식사 습관을 고쳐야만 체중을 감소시킬 수 있습니다. ...

운동으로 인한 다이어트가 아니라면 수분소실만 유발합니다. 최근에 사우나나 찜질방에서 땀을 빼면 혈액순환이 잘되고, 살이 빠진다고 해서 선풍적인 인기를 끌고 있 ...

일반적으로 동물성 단백질은 우수할 뿐만 아니라 스태미너를 강화하는 데 도움을 주지만 식물성 단백질만으로는 생활을 하는 데 여러모로 부족하다고 알고 있는 사람들 ...

스트레스를 받게 되면 정상인에서는 식욕이 억제되는 수가 많지만 비만인에서는 식욕이 오히려 증가되어 더욱 많이 먹게 됩니다. 일반적인 스트레스가 개인의 심리적 ...