여러 가지 기준이 있습니다. 가장 간단한 방법은 표준체중을 구하고 자기 체중이 이보다 10% 이상인 경우는 비만 경향, 20% 이상인 경우는 비만이라고 합니다. 표준체중은 자기 신장에서 100을 빼고 0.9를 곱하면 산출됩니다. 두번째 방법은 체중 질량지수(Body mass index:BMI)를 계산하는 방법입니다. 이는 자기의 체중을 신장(미터로 표시)의 제곱으로 나누는 방법입니다. 보통 28이상인 경우를 비만으로, 25~28사이를 비만 경향으로 분류합니다.