안녕하세요.몇 주 전부터 왼쪽 팔 통증이 심해서 정형외과를 다니고 있습니다. 엑스레이로 봤을 때는 거의 100% 목디스크 때문에 생기는 통증 같다고 했고요.2주가 넘어 가는데 약을 먹어도 전혀 호전되지 않고 도수치료를 한번 받은 상태인데 그것도 조금도 나아지는 기미가 없이 통증이 너무 심해서 오늘 신경주사를 맞았습니다.[정확한 증상]팔꿈치를 기준으로 팔꿈치 바로 아래 부분 ...

51세기혼 남성입니다.18년전, 승모탈출증(약간) 진단을 받았습니다.위의 환자의 경우 운동을 꾸중히 하는것이 도움이 된다고 하는데..어떤 운동을? 어떤게 하는것이 좋을지요? 혹시 운동시 주의할점은있는지요?고견감사합니다.

홈트시작 1주일되었어요. 주로 하체복부위주 운동으로 하루 1시간반 정도씩 했어요.그런데 3일전쯤부터 가만있어도 아랫배가 경련오듯 부르르 떨려요 1~3초 정도 하루 5~10회정도.운동을 멈춰야하나요? 아니면 그냥 근육양부족으로 조금 놀라서그런건가요?

허리근력이랑 허리통증때문에 슬링운동치료를 받을려고하는데 슬링운동이 도움이 될까요??

그냥 심심해서 맨날 가지고 노는데어떤 사람은 하루 만지고 적어도 하루나 이틀은 쉬고 하는 게 좋다고 해서요