피곤해서 잘려그러면 30분은 기본으로 뒤척이다가 잠이 드는데잠드는것도 이상하게 정신이깨어있는듯한 기분이에요 그리고 일어나면 피곤하고 일끝나고 피곤하고그래서 바로가서 잘려고하면 잠이 안옵니다..왜그럴까요ㅜㅜ

야간알바를 하고 있는 휴학생입니다. 밤에 근무하고 낮에 자는 생활을 한 달 가까이 지속하고 있는데 충분히 자고 출근해도 피로가 풀리지 않습니다. 야간알바는 몸에 치명적인 알바인가요? 그만둬야할지 고민입니다.

평균 0시 30분에 자서 아침 7시30분쯤에 일어납니다. 충분히 잤다고 생각했는데도 일하는곳에서 아침에 졸리고 몸이 찌뿌둥하네요.

몸은피곤한데 잠이안와요 카페인을즐겨먹는것도 아니구요 잠을들려고하면 괜히 긴장하는것처럼 심장이두근두근 거려서 잠이 안와요 따듯한우유도 미온수로 목욕도해봐도 잠이안와요.. 어떡해하나요? 요새들들어서는 잠이 또 잘오는편이긴한데 또 언제그럴지 걱정이네요

요새 하루에 7시간-8시간 잡니다 평소에는 6시간정도 자는데요. 이렇게 많이 자는데도 요새 더 잠이 많이 옵니다 절대밖에서 낮잠도 못자는데 자리에 앉기만 하면 계속 졸거나 잠이듭니다