75세. 남.175cm. 62kg 지난 3년여간 3.4번 척추디스크와 척추관협착증으로 여의도 성모병원에 외래통원 약물치료만 받아오다가 약 1개월전부터는 허리를 140도이상 펼수가 없고 양쪽 고관절아래 허벅지 종아리등까지 방사통이 극심하여서 5월 8일 수술, 17일 퇴원하여 자가회복재활치료중입니다. 퇴원후 허라통증과 방사통등 모든 통증은 없어졌으며 5월 25일부터는 등산용 쌍 ...

36세 173cm 74kg남자 20년동안 운동선수 생활을 하다가 10세~30세까지 유도선수생활 (엘리트) 지금 약6년동안 근육량이 줄어서 허리도 아픈상황 입니딘. 건강하게 다이어트를 하면서 재활도 하고 싶은데요.

제가 키 185에 몸무게 89인데 허리디스크가 걸린지 3년6개월지낫는데 물리치료 꾸준히 받으면 고쳐질까요???

저는 6년전에 교통사고로 경추5.6번을 다치고 철로고정했어요.병원에서 불안전 사지마비라고해서 재활병원에서 일년동안 열심히해서 지금은 조금은 걸을수가 있는데 다리에 힘이잘않되요 어떤운동을하면 되는지요.좌측과우측이 다름니다 손과발 좋은답변부탁드림니다. 수고하세요.

허리, 복근에 힘을 주고 자세를 교정하려고 복대를 사용하려는데 1. 복대 자체가 건강에 문제가 있나요 ?? 2. 스쿼드 운동과 병행 시 문제가 있을까요 ??