아킬레스건 파열 수술후 재활운동방법 좀 알려주세요. 깁스6주끝나고 지금은 목발없이 천천히 걸어다녀요. 빨리 옛날처럼 운동하고 싶어요.
현재 목디스크를 앓고있습니다 병원에서는 수술을 권유하시는데 거기에 따르는 부작용이 겁이 납니다 그래서 시술을 할까 생각중인데 시술은 부작용이 어떡해 되나요??
안녕하세요. 허리가 아파서 병원치료를 받고 있는데요. 의사님말로는 허리가 굳었는데 무리하게 움직이다보니 아픈거다라고 하네요. 그리고 x레이를 보면서허리근육이 뭉쳐있다보니 일자허리도 생긴것같다고 하셨어요. 그래서 허리뭉침을 푸는게 중요하다고 하시는데 1. 계속 물리치료만 받으면 나아질까요? 2.어떤운동, 치료가 허리뭉침을 해결해 줄 수 있나요?그리고 3. 이 허리뭉침만 해결하 ...