일 때문에 새벽 3시에 자고 오전10시쯤에 일어나는데수면시간만 채우면 건강에 이상 없나요?
조기축구중 너무 무리를 하고 쉴때 숨이 딸려서 빠르게 쉬던와중 과호흡이 한번 온다음에 호흡하기 불편해서 병원에서 천식이랑 심전도 검사를 받았는데 이상은 없다고 하는데 그 뒤로도 너무 불안해서 정신과를 가니 공황장애라고 합니다근데 약을 먹으면서도 가슴쪽이 답답한데 혹시 다른 검사를 더 해야하나요?1) 해야 한다면 무슨 검사를 할지2) 폐나 심장에 좋은 운동이나 습관한의학 등 ...
25kg정도몸무게가 더 나가고있습니다. 근육량은 평균이상입니다. 살빼기위해 운동을 하려고하는데 너무너무 피곤합니다. 조금 과장한다면 머리만 닿아도 잠이들고 있습니다. 이럴땐 어떻게 해야할까요? 병원가서 검진부터 받아야 하나요?