수면시 꿈을많이꾸고 잠에서 깨면 몸상태가 안좋아요 그리고 한두시간 마다 잠을 깨요 깊은잠을 못자서 힘듬니다 어떻게 해야할까요??잘때 눈도충열되고 힘들어요

37세, 남자입니다.키는 167cm, 63kg입니다.요즘 잠을 6시간 정도 자는데도 피곤하네요.출퇴근 길 왕복 100km정도 되는데, 졸음운전도 합니다.

자려고 누워있는데 심박수가 102가 나오는건 왜일까요?심장이 뛰는게 세게느껴져서 잠도 잘 안와요ㅠㅠ

두근거림이 쎈듯하고 잠자리에 누워벼개를 베구 있을때귀윗쪽 쿵쿵쿵 느낌때문에 신경쓰여 벼개를 안 배고잡니다무엇이 문제일까요?

자고나도 머리가 항상 무겁고 깊은잠을 못자고자다가도 두세번씩 깨는편 인데요심할땐 잘때나 자고나서도 식은땀이 나고특히 운전직인데 낮에 많이 졸기도 하고요