스스로 장 건강을 확인할 수 있는 가장 흔한 방법은 대변을 보는 횟수다. 건강한 성인이라면 최소 3일에 한 번은 대변을 본다. 만약 배변 횟수가 일주일에 2회 미만일 경우는 대장의 연동 운동이 저하되는 변비를 의심해볼 수 있다. 장 건강을 쉽게 확인할 수 있는 또 다른 방법 중 하나는 ‘대변의 색’을 확인하는 방법이다. 최근 EVERYDAY HEALTH는 정기적으로 대변의 색을 확인하면 장 건강을 쉽게 확인할 수 있다고 보도했다. 대변 색으로 알아보는 오늘의 '장 건강' '대변의 색'을 확인하면 쉽게 장 건강을 확인할 수 있다.
Q. 며칠 전부터 서 있을 때 종아리 당김과 통증이 심하게 느껴집니다. 평소 다리가 잘 붓는 편이긴 하지만 특별히 운동하거나 무리한 활동을 한 것도 아닌데 갑자기 다리가 아프니 걱정이 되네요. A. 다리가 무겁거나 잘 붓고, 종아리에 통증이 있는 경우 만성 정맥기능부전일 가능성이 있습니다. 흔히 들어본 하지정맥류도 이의 일종입니다. 오래 서 있거나 앉아있는 경우 다리에서 몸으로 올라오는 피가 효과적으로 올라오기 힘들어 시간이 지나면서 판막 등 정맥의 기능이 떨어지게 되며 치료가 필요한 경우가 있고 심하면 수술 혹은 시술을 하기도
Q. 다리 혈관이 튀어나와 보여 병원에서 혈관 도플러 초음파 검사를 받았습니다. 심부정맥은 이상이 없고 오금에서 종아리 내려가는 위치의 정맥이 늘어난 상태라고 하더라고요. 하지정맥류는 자연 치유가 드물다고 해서 결국 치료해야 할 것 같은데 경과를 지켜봐도 되는 걸까요? 또 혈관 돌출에 역류가 없는 상태라면 달리기와 같은 운동을 해도 괜찮을까요? A. 정맥은 몸에서 심장 쪽으로 돌아오는 피가 흐르는 혈관입니다. 하지, 즉 발이나 다리의 경우에는 몸쪽으로 돌아오는 피가 중력 등의 영향으로 반대쪽으로 힘을 받게 됩니다. 이것이 심해져서
Q. 어릴 적 예방접종을 하였는데 주사를 맞은 자리에 덩어리와 같은 이물감이 느껴집니다. 가끔 가려운 증상이 있긴 하지만 긁으면 금세 괜찮아지고, 덩어리가 더 커지거나 증상이 심해지진 않습니다. 일상생활에 지장은 없는데 이대로 두어도 될지 아니면 제거해야 할지 궁금합니다. A. 가장 가능성 있어 보이는 것은 ‘육아종’입니다. 육아종은 육아조직으로 이루어진 염증성 결절로, 쉽게 설명하면 흉터가 피부 아래 조직에도 자랐다고 생각하면 됩니다. 육아종은 크기가 변하거나 하는 경우는 없으나 간헐적으로 가려움이나 염증이 일어날 수 있으며,
Q. 해외에서 사 온 탐폰을 사용 중입니다. 생리 양이 적어서 그런지 뺄 때 고생을 좀 했는데요. 빼고 보니 탐폰이 아주 조금 벗겨져 있는 것 같더라고요. 몇 mm 되지도 않는 크기인 것 같은데 이게 몸에 들어갔을까 걱정이 됩니다. 혹시 질 속에 이물질이 들어가면 자연스럽게 나오나요? 아니면 지금 당장 병원에 가서 빼내야 하는 응급 상황인가요? A. 질 및 자궁 등과 같은 여성 생식기는 기본적으로 닫혀있는 기관이기 때문에 이물질이 들어가서 몸속으로 흡수가 되거나 돌아다니지는 않습니다. 원래 점막 등을 통해 체내로 흡수가 되는 성분
Q. 저는 신경성 복통을 앓고 있습니다. 긴장하거나 신경을 쓰면 여지없이 복통, 위경련, 소화가 잘 안 되는 증상이 나타난 지 벌써 5~6년쯤 되었네요. 지금까지 그냥 이렇게 아픈 증상만 있었는데 오늘 아침에 갑자기 혈변을 봤습니다. 휴지에 조금 묻은 것도 아니고 새빨갛게 피가 흐른 것 같이 보였어요. 뭉친 핏덩어리는 없고 그냥 새빨간 물처럼 보였습니다. 혹시 대장암에 걸린 걸까요? 어떤 이유로 혈변을 보게 되었는지 궁금해요. A. 변을 볼 때, 변을 본 뒤 나오는 새빨간 피는 보통 대장질환보다는 항문질환일 가능성이 있습니다. 변
Q. 치질이 생겨서 치질약을 6개월 정도 복용했습니다. 1년 이상 장기간 복용해도 괜찮나요? A. 치핵(치질) 혹은 정맥기능부전 등의 증상으로 혈액순환개선제를 복용하는 경우가 많습니다. 결론부터 알려드리면 치질약은 1년 이상 복용하셔도 큰 부작용은 없을 것으로 보이나 권하지는 않습니다. 우선 치핵과 정맥기능부전 모든 경우 혈액순환개선제가 첫 번째로 추천하는 치료 방법은 아닙니다. 치핵의 경우에는 좌욕 및 유발요인(흡연, 술, 변비 등) 노출을 줄이는 것이 선행되어야 하고, 정맥기능부전의 경우 의료용 압박스타킹이 가장 효과적인 대증