헬시라이프
복부 비만을 위한 4가지 음료 팁
2022.02.06
신동준 하이닥 건강의학기자
팔·다리뿐 아니라 배에도 살이 많다면 ‘복부 비만’이다. 복부 비만은 보기에 좋지 않을뿐더러, 과도한 내장 지방을 나타내는 신호일 수 있다. 내장 지방은 내장 사이사이에 지방이 낀 것으로 고혈압, 고지혈증, 당뇨병 등의 대사증후군 위험을 높일 수 있다.복부 비만은 단순한 운동만으로 쉽게 빠지지 않아 식이요법도 병행해야 한다. 미국 건강정보사이트 Eat this, not that은 복부 비만을 줄이는 음료 팁 4가지를 소개했다.1. 절주알코올을 과다 섭취하면 배가 풍만해진 다는 것은 상식이다. 이를 뒷받침하는 연구 결과도 있다. 유럽