질환·치료 '무릎 부상에도 金' 안세영, 무릎 힘줄 파열...재활은? [건강톡톡] 2023.10.11 서애리 하이닥 건강의학기자

배드민턴 선수 안세영은 지난 7일 열린 2022 항저우아시안게임 배드민턴 여자 단식 결승에서 천위페이(중국)와 경기 도중 1세트 막판에 무릎 부상을 당했다. 하지만 그는 무릎에 붕대를 칭칭 감고 계속 경기를 이어갔고, 2대 1로 극적인 승리를 거뒀다. 안세영은 중국에서 귀국 직후 병원에서 자기공명영상(MRI) 검진을 받았고, 이날 무릎 근처 힘줄이 찢어졌다는 의료진 소견을 받았다. 하이닥 전문가들과 함께 무릎 힘줄 파열과 치료 그리고 재활에 대해 이야기를 나눴다.Q. 무릎 힘줄 손상이면 염증인가요? 파열인가요?무릎 뒤쪽에서 통증 및

질환·치료 "어? 안 이랬는데?" 어느날 나타나는 '후천성 평발' [건강톡톡] 2023.09.19 서애리 하이닥 건강의학기자

많은 사람이 평발은 '타고난 것'이라고 생각한다. 발은 아치형 구조를 띄고 있는데, 평발은 이 아치의 형태가 매우 작거나 거의 없는 상태를 지칭한다. 발의 구조와 관련해 있기 때문에 자연스레 '선천적으로 발생하는 질환'으로 생각한다. 하지만 평발의 40%는 시간이 지나면서 발생하는 즉 후천적으로 생긴다. 후천성 평발에 대해 하이닥 전문가들에게 물었다.Q. 후천성 평발은 왜 나타나나요?평발은 평평한 발바닥 부분의 모양을 묘사한 용어입니다. 일반적인 아치형 발 모양보다는 문제를 일으킬 가능성이 높죠. 평발은 선천적인 경우가 있고 후천적

질환·치료 툭하면 삐끗하는 발목...잘못하다간 '발목관절염' 생길 수도 [건강톡톡] 2023.07.04 서애리 하이닥 건강의학기자

발은 몸 전체를 지탱하는 주춧돌 역할을 한다. 지면의 충격을 흡수하는 것은 물론 체중을 적절히 분산시켜 몸의 균형을 유지해 준다. 우리 몸에서 가장 많은 하중을 받는 관절 역시 발목관절이다. 본래 발목관절은 매우 견고하지만 생활 속에서 쉽게 잘 다치게 되는 부위이기도 하다. 한번 다치면 손상 정도가 급속도로 나빠진다. 평소 발목이 자주 붓거나 통증이 느껴지고, 접질리는 경우가 많다면 '발목관절염'의 전조증상은 아닌지 의심해야 한다. 발목관절염은 관절 내 쿠션 역할을 하는 연골이 닳아 없어져 그로 인해 뼈와 뼈가 부딪히며 염증이 생기

헬시라이프 “신발 신으면 새끼발가락이 아파요”…단순히 발볼 넓어서가 아닌 ‘이 질환’ 때문일 수도 2023.06.03 윤새롬 하이닥 건강의학기자

새 신발이나 작은 신발을 신었을 때 새끼발가락이 아픈 경우가 있다. ‘신발이 익숙해지면 괜찮아지겠지’라고 생각하며 통증을 감내하다 보면, 심한 경우 신발을 신지 않아도 새끼발가락이 아프기도 하고 모양이 변형되기도 한다. 이는 ‘소건막류’라는 질환으로, 아주 작은 새끼발가락에서부터 문제가 시작되지만 방치하면 무릎·허리에까지 부담이 갈 수 있어 주의가 필요하다. 새끼발가락의 이유 있는 통증, 소건막류란?소건막류는 새끼발가락의 관절이 밖으로 돌출되고 변형되면서 점액낭염이 발생하는 질환이다. 점액낭은 관절 주위에 있는 막으로, 근육과 뼈,

질환·치료 가만히 서있기만 해도 고통스러운 '척추관 협착증'...꼭 수술해야 할까?[건강톡톡] 2023.05.18 성진규 하이닥 건강의학기자

척추관 협착증은 척추에 발생하는 대표적인 퇴행성 질환이다. 노화 등의 이유로 척추가 퇴행해 인대가 두꺼워지고 부어올라 척추 중앙의 척추관, 신경근관 등이 좁아져 신경을 눌러 발생한다. 질환을 방치하면 가만히 있어도 허리가 아프고, 허리를 뒤로 젖히면 통증이 더욱 심해진다. 또한, 조금만 걸어도 다리가 아프며 엉덩이와 무릎 등 하체의 감각이 점점 사라진다.최근 들어 환자가 크게 늘어나는 질환 중 하나로 건강보험심사평가원 통계에 따르면, 2020년 기준 50세 이상 척추관 협착증 환자는 약 166만 명이다. 10년 전인 2010년(84

질환·치료 “한 번 접질렸더니 계속 삐끗”…‘발목 염좌’ 치료가 중요한 이유 [건강톡톡] 2023.05.10 윤새롬 하이닥 건강의학기자

흔히 ‘발목을 삐었다’라고 하는 발목 염좌는 발이 한쪽으로 꺾이면서 발목 관절을 이어주는 인대가 늘어나거나 끊어진 것을 말한다. 한 번 발목을 삐끗한 사람은 이후에 같은 부위를 접질리는 경우가 많다. 그 이유는 무엇일까. 하이닥 전문가들과 함께 발목 염좌의 예방법, 치료법 등에 대해 알아본다.Q. 발목을 살짝 삐었는데 붓고 멍이 생겼어요. 병원에 가봐야 할까요?발목을 삐끗한 뒤 멍과 붓기가 생겼다면 인대 손상에 의한 염좌로 보입니다. 병원을 방문해 진료 및 검사를 받아보고 적절한 조처를 하는 것이 좋겠습니다. 멍이나 부기를 가라앉히

헬시라이프 [건강톡톡] 봄철 라이딩 전, 중년 남성이 알아야 할 5가지 2023.03.06 김가영 하이닥 건강의학기자

중년 남성이 사랑하는 대표적인 야외 운동 '자전거 타기'. 자전거 타기는 야외 풍경을 즐기는 것은 물론 심폐기능 향상, 균형 감각 향상, 하체 근력 강화 등 다양한 이점이 있어 많은 중년 남성에게 사랑을 받고 있다. 하지만 자전거는 잘못 타면 건강에 오히려 악영향을 줄 수 있어 주의해야 한다. 특히 중년 남성은 노화가 본격적으로 나타나며 여러 질환이 발병하는 시기이기에 더 각별한 주의가 필요하다. 자전거 타기 좋은 날씨가 이어지는 요즘, 자전거를 즐기는 중년 남성이 꼭 알아둬야 할 5가지를 살펴봤다.Q. 자전거만 타면 무릎에 통증이

질환·치료 [건강톡톡] 조금만 걸어도 발바닥 아픈 ‘평발’, 꼭 치료해야 할까? 2023.01.20 조수완 하이닥 건강의학기자

평발은 발바닥의 안쪽 아치가 비정상적으로 낮아지거나 소실되는 변형이다. 질환이 아니라 발의 모양을 묘사한 용어다. 평발은 보행 시 통증을 유발하여 삶의 질을 떨어뜨릴 뿐만 아니라 방치할 경우 건주위염, 무지외반증, 지간신경종 등 다양한 족부질환을 야기할 수 있다. 평발 상태를 장기간 방치하게 되면 고착화되어 비수술적 치료로 해결되지 않을 수 있다. 평발의 원인부터 치료 방법까지, 하이닥 전문의와 함께 자세히 알아봤다.Q. 평발이란?평발은 선천적인 원인도 있고, 후천적인 원인도 있습니다. 평발은 유연성과 강직성으로 나뉩니다. 체중 부

뷰티·다이어트 "새해에는 계단으로"…계단걷기, 꾸준히 하면 ‘이런 효과’ 2023.01.07 김가영 하이닥 건강의학기자

‘운동’은 새해 계획 단골 소재인 동시에 작심삼일로 끝나버리기 쉬운 목표다. 운동의 중요성을 알지만 귀찮아서, 어떤 운동을 해야 할지 몰라서 등 다양한 이유로 계획을 미루거나, 포기하는 이들이 많다. 특히 요즘과 같이 추운 날씨가 이어지면 집 밖을 나서는 것조차 힘들어 목표를 포기하는 사람들이 속출한다. 이런 상황에서는 실내에서 할 수 있는 가벼운 운동부터 시작하는 것이 좋은데, 특히 운동 방법은 쉽고 효과는 다양한 ‘계단걷기’ 운동이 제격이다.다이어트, 건강 증진이 목표라면? 계단으로!계단걷기 운동의 가장 큰 장점 중 하나는 칼로

헬시라이프 늦가을 산행 주의보, 발바닥이 찌릿하다면 ‘이 질환’ 의심해봐야 2022.11.11 서애리 하이닥 건강의학기자

가을은 청명한 하늘과 시원한 바람, 울긋불긋 단풍을 즐기기 좋은 계절이다. 많은 이들이 본격적으로 가을을 즐기고자 등산, 캠핑, 마라톤 등 야외활동을 시작한다. 그러나 무턱대고 길을 나섰다가는 부상의 위험에 노출되기 쉽다. 특히 무리해서 걷거나 갑자기 심한 운동을 하는 경우, 족부 질환인 족저근막염이 생길 수 있다.가을산행, 마라톤 즐기는 중장년층에서 많이 발생족저근막염은 일상생활에서 가장 흔하게 접하게 되는 족부 질환이다. 발바닥을 감싸고 있는 단단한 막인 족저근막은 몸무게를 지탱하고 균형을 잡아준다. 또한 몸무게의 몇 배에 달하