전문가칼럼 발 건강을 좌우하는 신발 잘 고르는 법 2019.03.28 윤새롬 하이닥 건강의학기자

발은 신체를 이루는 206개의 뼈 중 1/4에 해당하는 52개의 뼈, 38개의 근육, 60개의 관절로 이루어진 매우 중요한 신체 부위입니다. 현대인의 발은 왜 고통스러울까요? 가장 큰 원인을 꼽으면 바로 ‘신발’ 때문입니다. 아무리 멋지고 값비싼 신발이라 하더라도 신어서 불편하면 안 되고, 자신에게 맞는 편안한 신발을 신어야 발을 건강하게 유지할 수 있습니다. Tip. 신발을 고를 때 알아두어야 할 발 상식 1. 양발의 크기와 모양은 다르다 2. 발은 아침과 저녁에 따라 다르다 3. 나이가 들면서 발의 폭이 넓어지고 크기도 변한다

전문가칼럼 겨울철 관절 건강, 일상에서 챙기는 법 2018.12.27 진호선 목동힘찬병원 전문의

기온이 뚝 떨어지는 겨울에는 관절 건강에 적신호가 켜진다. 실제로 겨울이 되면 유독 뼈마디가 시리거나 관절 통증이 심해진다고 호소하는 사람들을 종종 볼 수 있다. 겨울철에 관절 통증이 더 심해지는 이유는 무엇일까? 정형외과 전문의 진호선 원장(목동힘찬병원)과 함께 알아보았다. 겨울에 더 괴로운 관절 추운 겨울이 되면 직접적인 영향을 많이 받는 부위가 바로 ‘관절’입니다. 낮아진 기온으로 인해 관절 주위의 근육과 인대가 경직되고 혈관이 수축해 우리 몸의 혈액순환을 방해하기 때문에 쉽게 통증을 느끼게 됩니다. 또 뼈와 뼈 사이의 윤활