추웠던 날씨가 점점 풀리면서 미세먼지가 악화되고 지루피부염 환자가 늘고 있다. 특별한 이유 없이 피부가 붉어지고 가려운 것이 특징인데, 특히 세안하고 난 후에 얼굴에 소양감이 느껴지고 트러블이 과다하게 발생한다면 지루피부염을 의심해 볼 수 있다. 지루피부염은 습진 중 하나로 장기간 증세가 지속된다. 피지샘의 과다한 활동으로 피지가 분비되며 나타나는 질환이기 때문에 여드름이나 뾰루지로 오인하기 쉬운 질환 중 하나이다. 하지만 일반 여드름과는 다르게 호르몬 과다와는 무관하므로 남녀노소 누구에게나 발생할 수 있으며, 특히 신생아일 경우
가래(Sputum, 객담)는 기관지나 폐에서 나오는 분비물이다. 기도를 통해 체내로 들어오는 불순물로부터 우리 몸을 보호하는 역할을 한다. 건강한 사람은 가래를 무의식적으로 삼키기 때문에 그 존재를 잘 알지 못한다. 그러다가 호흡기 감염, 알레르기, 먼지 등에 의해 가래의 양이 늘어나면 가래가 과도하게 생성되며 불편함이 생긴다.흔히 가래가 생기면 불편하다는 이유로 이를 뱉어내기 위해 노력한다. 하나 가래는 함부로 뱉어서는 안 된다. 가래를 바닥이나 사람들의 손이 닿을 수 있는 곳에 뱉으면 바이러스나 세균이 다른 사람에게 전염될 수
스트레스를 받을 때 특정 음식이 당기곤 한다. 이는 실제 식품 속의 성분들이 몸속 호르몬 분비를 조절해 스트레스를 줄여주기 때문이다. 스트레스를 싹 날려주는 식품은 어떤 게 있을까.1. 초콜릿초콜릿은 스트레스 완화에 효과적인 식품이다. 초콜릿의 당분은 중추신경을 자극해 세로토닌과 엔도르핀 등을 분비시켜 스트레스, 우울감을 줄여주는 효과가 있다. 특히 다크 초콜릿에는 카카오가 높은 함량으로 들어가 있어 이러한 효과가 더욱 강하게 나타난다. 다만, 초콜릿은 지방 및 열량 함량이 높아 과도한 섭취는 건강에 해로울 수 있다. 따라서 스트레
포근해진 날씨와 더불어 4월의 제철 해산물이 맛을 더해가고 있다. 영양 성분과 맛이 최고치에 달한 제철 해산물에는 무엇이 있는지, 각각 어떤 효능을 자랑하는지 알아보자.영양만점 제철 해산물 4가지는?1. 주꾸미낙지의 닮은 꼴이면서도 크기는 작은 주꾸미는 타우린을 다량으로 함유하고 있다. 타우린은 필수 아미노산의 일종으로, 근육의 에너지 생성을 돕고 심장과 혈관을 강화하는 역할을 한다. 주꾸미 100g당 타우린 함량은 1,305mg으로, 이는 낙지나 꼴뚜기에 비해 훨씬 많은 양이다. 성인 기준 일일 타우린 섭취 권장량이 1,000mg
추운 겨울이 지나고 따뜻한 봄이 되면 유독 피로감을 호소하는 사람이 늘어난다. 일부는 증상이 너무 심해 큰 병에 걸린 것은 아닌지 고민하기도 한다. 그러나 봄철 피로감은 춘곤증 증상일 가능성이 높다. 계절병이라고 알려져 있는 춘곤증, 이를 극복하는 방법은 없는 걸까. 변상은 약사에게 물어봤다.Q. 봄만 되면 꾸벅꾸벅 졸아요. 이유가 뭔가요?춘곤증은 의학적 병명과 증상은 아니지만, 이름에서도 알 수 있듯이 많은 사람이 봄철에 느끼는 피로 증상으로 ‘봄철 피로증후군’이라고도 합니다. 춘곤증 증상은 △피로감 △졸음 △나른함 △집중력 저하
급성 심근경색은 심장의 근육에 혈액을 공급하는 관상동맥이 갑자기 막히면서 심장에 산소가 공급되지 않고, 심장의 근육이 손상되는 질환을 말한다. 특히 추위로 인해 혈관이 쉽게 수축하는 겨울철에 발생할 위험이 높은 질환이라고 알려져 있는데, 최근 연구에 따르면 겨울보다는 환절기인 봄철에 발병률이 더욱 높은 것으로 밝혀졌다.겨울보다 봄에 급성 심근경색 발병률 높아↑…급격한 운동 삼가야서울아산병원 의학통계학과 윤성철 교수와 동아대병원 심장내과 김무현 교수 공동연구팀은 2005~2014년 국민건강보험공단 건강정보를 바탕으로 급성 심근경색 환
골관절염은 연골의 손상이나 퇴행성 변화 등으로 관절에 염증이 생겨 발생하는 질환으로, 흔히 퇴행성 관절염이라고도 부른다. 인대가 파열되거나 쇄골뼈에 충격이 가해졌을 때도 발생할 수 있다.초기에는 관절을 움직일 때에만 통증이 나타나지만, 병이 진행됨에 따라 움직임과 관계없이 통증이 나타난다. 관절이 뻣뻣해져 운동 범위가 제한되고, 연골이 많이 닳으면 마찰음이 발생하기도 한다. 관절 모양에 변형이 생길 수 있어 발생 위치에 따라 걸음걸이가 이상해지거나, 손가락 마디에 골극이 생기기도 한다. 골관절염 초기에는 생활 습관의 교정을 통해
ㅣ대서양식 식단은 대사증후군의 발생률을 감소시킨다ㅣ대서양식 식단은 스페인, 포르투갈 등의 지역에서 따르는 식습관이다ㅣ생선과 해산물, 제철 채소와 과일, 통곡물, 콩, 올리브오일, 우유, 치즈 위주의 식단이다최근 전통 대서양식 식단이 대사증후군 예방에 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 이 연구 결과(Traditional Atlantic Diet and Its Effect on Health and the Environment, 전통 대서양식 식단이 건강과 환경에 미치는 영향)는 미국의사협회의 공식 학술지 ‘자마 네트워크 오픈(JAMA
건강한 삶을 살기 위해 간 건강이 얼마나 중요한지 알고 있나요? 간은 우리 몸에서 주요 기능을 담당하는 중요한 기관 중 하나입니다. 그렇기에 간 건강은 우리 전체 건강에 큰 영향을 미치는 것은 물론이며, 간 질환은 조기 발견과 치료가 중요합니다. 그래서 오늘은 우리 몸의 중심에 위치한 간에 초점을 맞추어 간 초음파의 중요성에 대해 자세히 알아보고자 합니다. 우리 몸에서의 간의 기능간은 우리 몸에서 다양한 기능을 수행하고 있습니다. 단백질, 지방, 탄수화물 대사를 조절하며 독소를 제거하고, 혈액을 정화하여 몸의 평형을 유지하는 등 여
Q. 토를 2번 정도 연달아서 하고 속이 많이 쓰려 병원에 방문했습니다. 병원에서는 급성 장염을 의심하여 장염 약을 처방해 주었습니다. 그런데 장염의 경우에는 설사를 동반한다고 알고 있는데 저는 설사 증상은 없고 근육통과 같은 느낌을 동반하고 있습니다. 급성 장염 증상이 맞을까요? 급성 장염 증상이 맞다면 어떻게 해야 할까요?A. 급성 장염의 가능성이 커 보입니다.급성 장염은 바이러스, 세균 등 때문에 장에 염증이 생기는 질환입니다.장염에 걸렸을 경우 설사, 구토, 복부 통증, 복부 팽만감, 탈수 등의 증상이 나타날 수 있습니다.