헬시라이프
Q. 30대 직장인 남성인데, 눈 밑 떨림과 머리가 핑 도는 증상으로 철분제를 먹고 있습니다. 제 증상에 철분제가 적절한 것인지, 다른 영양제가 필요한지 궁금합니다.
약통을 들고 있는 남성
A. 한쪽 눈 밑이 떨리는 것의 원인은 안검(눈꺼풀)근육에 분포한 7번 뇌신경의 과다흥분으로 설명할 수 있습니다.
대부분 근육 피로인 경우가 많고 특별한 질병으로 정의하기는 어렵습니다. 저절로 없어지기도 하고 재발하기도 하며 신경 쓰이고 불편한 경우 소량의 투약 또는 보톡스 요법을 가끔 필요로 하기도 합니다.
항간에서 마그네슘 부족이나 다른 영양소 부족이라고 이야기들 하나, 우리나라에서 정상성인의 경우 마그네슘 결핍이 생기기가 쉽지 않고 그렇게 이야기하는 분들조차 마그네슘 부족이 어떠한 것인지 잘 모르는 경우가 더 많습니다.
불필요한 철분제를 복용하는 것은 오히려 건강에 더 나쁠 수 있고, 정상적인 식사를 하시는 분의 경우 인공 영양제를 사서 먹는 것은 불필요하다고 봅니다.
흥분성 물질인 카페인, 니코틴(흡연)을 제한하고 충분히 쉬면 호전되나 간혹 눈 밑뿐 아니라 입술 주변의 근육도 함께 실룩거린다면 신경과 진료가 필요할 수 있습니다.
<도움말 = 하이닥 신경과 상담의 이미숙 (신경과 전문의)>
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