[1분 Q&A] 무리한 운동으로 간수치가 상승할 수 있나요?

질환·치료

[1분 Q&A] 무리한 운동으로 간수치가 상승할 수 있나요?

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Q. 하루 종일 앉아서 생활하다가 운동량이 부족한 것 같아 하루에 4km씩 무리하게 조깅을 시작했는데 간수치(ALT)가 올라갔습니다. 무리한 운동으로도 간수치가 상승할 수 있나요?

A. 갑작스러운 운동으로도 간수치가 상승할 수도 있습니다. 특히 근력을 향상시키는 웨이트트레이닝의 결과로 간수치가 상승할 수 있다는 보고가 있습니다.

근육을 키우려면 근육의 재료인 단백질을 만들어야 하며 동시에 운동하면서 발생한 피로물질, 노폐물을 분해해야 하는데, 이 때 운동량이 급증하면 간에 무리가 갈 수 있습니다.

하지만 지속적인 유산소 운동으로는 간수치의 상승 가능성이 낮으므로 최근 다음 중 해당되는 사항이 있는지 확인해야 합니다.

1) 약 복용 여부

2) 간염 보균자 여부

3) 최근 음주 여부

4) 몸의 기초 면역력을 낮추는 스트레스나 과로

5) 비만

<도움말 = 하이닥 재활의학과 상담의 이승조 (재활의학과 전문의)>

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입력 2017.03.15 16:23