질문
혈당 수치 관련 질문드립니다.
안녕하세요 만 39세의 남성입니다.
술담배는 안하고 마른편입니다. 당뇨병 가족력은 없습니다. 운동은 유산소 운동은 거의 안하고 근력운동을
매일 조금씩 하고 있습니다.
한달 전 정기 검진차 동네 의원에서 피검사를 했는데 다른건 다 정상인데, 공복혈당수치가 99로 나왔고
한달 후인 어제 검사에서는 96이 나왔습니다. 선생님이 정상이긴 하지만 조금 더 자세히 보자고 하셔서
어제는 당화혈색소 검사도 병행했는데 그건 5.5%로 나왔습니다. 그 의원에서 오래전부터 1,2년에 한번씩은 꼭
피검사를 하는데 지금까지는 당에 관련해서 이상이 없었습니다.
선생님이 다 아슬아슬하게 정상치 범위에 있지만 젊은 사람치곤 다소 높은 편이라고 하셨는데
많이 신경써야할 부분일까요?
답변
Re : 혈당 수치 관련 질문드립니다.
안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 이혜민입니다.
아직 신경쓰지 않아도 됩니다. 약간 높은 범위이긴 하지만 그래도 정상범위이니 일단 걱정은 마시고, 마른 편이라고 하면 음식, 운동 관리도 중요하지만 수면, 스트레스 관리 또한 중요합니다. 더 이상 살을 빼는 게 무리가 될 수 있으니 음식, 운동은 기본적인 관리만 하시고, 수면 스트레스 관리에 힘쓰시길 바랍니다.
아직 신경쓰지 않아도 됩니다. 약간 높은 범위이긴 하지만 그래도 정상범위이니 일단 걱정은 마시고, 마른 편이라고 하면 음식, 운동 관리도 중요하지만 수면, 스트레스 관리 또한 중요합니다. 더 이상 살을 빼는 게 무리가 될 수 있으니 음식, 운동은 기본적인 관리만 하시고, 수면 스트레스 관리에 힘쓰시길 바랍니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 혈당 수치 관련 질문드립니다.
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
공복혈당이 시간이 지나면서 점점 더 높아질 가능성이높습니다. 단순당 밀가루 인스턴트 음식을 줄이고 채소 섭취를 늘리면서 근육운동을 해주세요.
공복혈당이 시간이 지나면서 점점 더 높아질 가능성이높습니다. 단순당 밀가루 인스턴트 음식을 줄이고 채소 섭취를 늘리면서 근육운동을 해주세요.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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