안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김의철입니다.
한 번에 여러 증상들이 있어 불안하시겠어요.
근육, 신경쪽으로 보면
-왼쪽턱은 3차 신경통 의심
-왼쪽 팔 저림은 목 디스크로 인한 신경 눌림 의심
-왼쪽 무릎은 ㅡㅡ* 감이 잡히지 않네요
부작용 없는 운동으로는
-폼롤러 등, 목 이완&복부 강화 운동 추천드립니다.
*아래 이미지 참고하세요
그럼 오늘도 정확한 정보로 행복한 생활 하시길 기도하겠습니다
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.