질문
건강검진때 혈압이 138인가 했어요
52세 남자로 키159 몸무게57 으로 대퇴골두무혈성괴사로 인공관절 수술환자 입니다 다리가 불편하다보니 특히 쪼그려 앉는자세는 엄청 땡겨요 수술한지약50일 정도 되었어요 운동을 하고싶어도 인공관절 에 무리가올가봐서 못합니다 좋은 운동법과 병원에 있을땐 혈압이 좋았는데 현재는130후반대라 안좋아요 괜찮은건지요?
건강검진후 고지혈이 좀 있다고 약을처방해줬는데 건강검진때 혈압이 138인가 했어요 그래서 그런가요 약을먹어야 하나요?가르침 주세요
답변
Re : 52세 남자로 키159 몸무게57 으로 대퇴골두무혈성괴 ...
안녕하세요, 하이닥 소화기내과 상담의 제석준 입니다.
수술 후 50일 정도 지나셨네요. 혈압은 조금 높은 편이나 조금더 지켜봅시다. 좀 더 지켜본 후 약 복용에 대해 선생님과 상의하시기 바랍니다. 감사합니다.
수술 후 50일 정도 지나셨네요. 혈압은 조금 높은 편이나 조금더 지켜봅시다. 좀 더 지켜본 후 약 복용에 대해 선생님과 상의하시기 바랍니다. 감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 52세 남자로 키159 몸무게57 으로 대퇴골두무혈성괴 ...
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 조혜리 입니다.
정상수치보다 조금높은편이긴하나, 추후 꾸준히 재측정하시면서 혈압을 체크해보시고 평상시
유산소운동을 매일 꾸준히 먼저한다는것에 초점을 두시면서 식사와함께 병행하시기바랍니다.평상시 생활습관에서는 음식과 운동모두 건강하게 관리하셔야합니다.
운동을 매일 50분씩 꾸준히 유산소,근력등 병행하시면서 관리하시고 식사의경우,
염분함량주의,아침에 빨간색과일과 야채는 피를 맑게해주시고 혈액순환을 잘되게 도와줍니다
식전30분전 사과반쪽섭취를 매일꾸준히 해주세요.,
또한 자극적인 맵고 짠 음식들-외식횟수조절/찌개류,국밥종류의 국물류를 주의해주시고,
몸속나트륨함량배출에 도움되는 칼륨식품-특히 외식했을경우 섭취해주세요.
하체의경우,부종감이심하거나,혈액순환이잘되지않거나 ,자극적인음식선호하는경우, 또는 후천적 생활습관에서 오래앉아있거나 오래서있는 직업이나 생활을 오랫동안 하는경우있대요,
칼륨식품(오이/토마토/우유/고구마/단호박/계란)을 챙겨먹으면서 하체는 유산소 스트레칭으로 다리를 풀어주세요 꾸준한 관리가 필요합니다.
정상수치보다 조금높은편이긴하나, 추후 꾸준히 재측정하시면서 혈압을 체크해보시고 평상시
유산소운동을 매일 꾸준히 먼저한다는것에 초점을 두시면서 식사와함께 병행하시기바랍니다.평상시 생활습관에서는 음식과 운동모두 건강하게 관리하셔야합니다.
운동을 매일 50분씩 꾸준히 유산소,근력등 병행하시면서 관리하시고 식사의경우,
염분함량주의,아침에 빨간색과일과 야채는 피를 맑게해주시고 혈액순환을 잘되게 도와줍니다
식전30분전 사과반쪽섭취를 매일꾸준히 해주세요.,
또한 자극적인 맵고 짠 음식들-외식횟수조절/찌개류,국밥종류의 국물류를 주의해주시고,
몸속나트륨함량배출에 도움되는 칼륨식품-특히 외식했을경우 섭취해주세요.
하체의경우,부종감이심하거나,혈액순환이잘되지않거나 ,자극적인음식선호하는경우, 또는 후천적 생활습관에서 오래앉아있거나 오래서있는 직업이나 생활을 오랫동안 하는경우있대요,
칼륨식품(오이/토마토/우유/고구마/단호박/계란)을 챙겨먹으면서 하체는 유산소 스트레칭으로 다리를 풀어주세요 꾸준한 관리가 필요합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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