안녕하세요, 하이닥 영양상담사 윤희주 입니다.

1. 유산균의 경우 식전, 식후 상관없지만 식전에 드신다면
물을 넉넉히 섭취하여 위산에 죽지않도록 해주시는것이 좋습니다.
비타민D와 오메가3의 경우 지용성으로 식후 섭취하시는것이
흡수율이 좋아 잘 드시고 계십니다^^

2. 멀티비타민을 추가복용하셔도 되겠습니다.
아침 식전: 유산균
오전 중 식후: 멀티비타민+비타민D
저녁 식후: 오메가3
이렇게 섭취하시는걸 추천드립니다.

사진은 안보이지만 비타민 D는 하루 2000IU 섭취권장 해드리며
멀티비타민의 경우 비타민A의 함량이 낮은것, 합성비타민E가 들어가지 않은것
(합성의 경우 DL-알파-토코페롤 천연은 D-알파-토코페롤)이 좋겠습니다.

도움이 되셨으면 좋겠습니다.
감사합니다.