안녕하세요, 하이닥 신경과 상담의 신상건 입니다.

온탕에 앉아있는 동안 몸의 체온이 상승하면, 하지를 포함한 말초의 혈관이 확장이 되면서, 말초에 고여있는 혈류량이 증가하고, 이에 반해 상대적으로 머리쪽으로 올라가는 혈류의 양이 줄어들게 됩니다. 그 상태에서 바로 일어나면, 뇌로 올라가는 혈류가 일시적으로 감소하면서, 잠깐동안 뇌의 허혈현상이 발생하는데, 이 때 저혈압성 현기증이 나타나게 됩니다.
증상은 핑하게 어지럽고, 눈앞이 캄캄해지거나 뿌옇게 흐려지고, 귀가 멍멍해지고, 팔다리 힘이 풀리고 나른해질 수 있습니다. 맥박이 상승하고 가슴이 두근거리거나 식은 땀이 날 수 있습니다.

원래 저혈압이거나 운동을 잘 안해서 팔다리가 가늘거나, 심하게 탈수된 상황이나, 피곤하고 체력이 떨어진 상황에서 더 잘발생합니다. 예방법은 수분섭취를 잘하고, 유산소운동을 생활하고, 일어날 때 천천히 일어서는 등의 방법이 도움이 될 수 있습니다.