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건강Q&A

질문

하루에 섭취하는 칼로리를 얼마정도로 유지 해야 하나요?

하루에 섭취하는 칼로리를 얼마정도로 유지 해야 하나요?
키는 171 몸무게는 99킬로그램.. 지금 살을 뺄려고 노력하고 있습니다.


답변

Re : 하루에 섭취하는 칼로리를 얼마정도로 유지 해야 하나요? ...
정은아
정은아[영양사] 비타민한의원
하이닥 스코어: 26
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안녕하세요, 하이닥 영양상담사 정은아 입니다.
인바디 측정을 하실 경우 근육양과 체지방량을 파악할 수 있습니다.
또한 권장칼로리로 함께 나옵니다. 병원이나 보건소를 통해서 인바디 측정을 해보시기 바랍니다.

답변이 도움되길 바라며,
감사합니다.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.