질문
답변
Re : 짠것이 당뇨 혈당에 나쁘다고 하는데 왜 그런가요
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 김주희 입니다.
나트륨수치가 높아지게 되면
상대적으로 혈액순환에 방해가되면서
당을 소비하는 능력까지도 영향을 줄 수 있기 때문입니다.
특히나 짜게 먹게 되면 수분이 정체되는 현상이 나타나면서
체온이 떨어질 수 있고
그러면서 체지방이 쉽게 쌓일 수 있습니다.
다이어트를 위해, 또 혈당조절을 통한
건강관리를 위해서라도
자극적인 음식은 조절해주시는 것이 좋습니다.
나트륨수치가 높아지게 되면
상대적으로 혈액순환에 방해가되면서
당을 소비하는 능력까지도 영향을 줄 수 있기 때문입니다.
특히나 짜게 먹게 되면 수분이 정체되는 현상이 나타나면서
체온이 떨어질 수 있고
그러면서 체지방이 쉽게 쌓일 수 있습니다.
다이어트를 위해, 또 혈당조절을 통한
건강관리를 위해서라도
자극적인 음식은 조절해주시는 것이 좋습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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