질문
답변
Re : 면역력 을 높이는 음식이나 방법이 있나요
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 김주희 입니다.
면역세포가 원활하게 이동할 수 있도록,
체온을 올려주시고 림프절의 순환을
관리해주시는 방법입니다.
먼저, 따뜻한 수분과 적당한 강도의 운동으로
체온을 먼저 상승시켜주신다면
면역력이 자연스레 상승될 수 있습니다.
또 몸의 림프절이 몰린 곳을 부드럽게 마사지해
림프절이 움직일 수 있도록 해주신다면
면역력 상승에 도움이 됩니다.
면역세포가 원활하게 이동할 수 있도록,
체온을 올려주시고 림프절의 순환을
관리해주시는 방법입니다.
먼저, 따뜻한 수분과 적당한 강도의 운동으로
체온을 먼저 상승시켜주신다면
면역력이 자연스레 상승될 수 있습니다.
또 몸의 림프절이 몰린 곳을 부드럽게 마사지해
림프절이 움직일 수 있도록 해주신다면
면역력 상승에 도움이 됩니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.