안녕하세요, 하이닥 상담약사 황해연 입니다.
영양소의 개인 요구량은 개인의 건강상태에 따라 매우 달라질 수 있습니다.
영양소의 권장량은 결핍을 방지하는 양이지 건강증진을 목적하는 유효량과는 다소 차이가 있을 수 있습니다. 또한 유효권장량의
경우에도 그 양이 개인에 따라서 또 그날의 식사와 생활습관에 따라서 매우 달라질 수 있습니다.
질문자님의 경우에는 호모시스테인을 처리하기 위해서, 그리고 리보트릴을 장기로 복용으로 비타민B군의 소모가
많을 가능성이 높습니다.
그리고 비타민B군의 경우 수용성이기 때문에 일정시간 혈액중에 머물다가 소변으로 배출됩니다.
적정기준치안에서 과량을 크게 신경쓰지 않고 드실 수 있습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.