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Re : 키168 나이44 적정몸무개어떻게되나요 하체가 윤정수하 ...
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 정은아 입니다.
근육양의 무게에 따라 체중이 더 올라갈 수 있습니다.
하체가 굵다고 표현을 해주셨는데 순환이 잘 안되는 체질이며, 수족냉증이 심하여 부종이 생겨 사이즈가 두꺼워 보일 수 있습니다. 정확한 인바디 측정을 통해서 비만체크를 해보시기 바랍니다.
답변이 도움되길 바라며, 감사합니다.
근육양의 무게에 따라 체중이 더 올라갈 수 있습니다.
하체가 굵다고 표현을 해주셨는데 순환이 잘 안되는 체질이며, 수족냉증이 심하여 부종이 생겨 사이즈가 두꺼워 보일 수 있습니다. 정확한 인바디 측정을 통해서 비만체크를 해보시기 바랍니다.
답변이 도움되길 바라며, 감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 키168 나이44 적정몸무개어떻게되나요 하체가 윤정수하 ...
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 이원우 입니다.
BMI 지수 (비만도 측정기) 계산법 은
체중÷(키X키)=BMI 지수
여기서 단위는 cm가 아닌 m로 해주셔야되요(제키를 예를 들면 171cm->1.71m) 이렇게요.
1~18.5 ▷저체중
-----------------------
18.6~23 ▷ 정상체중
-----------------------
23~25 ▷ 과체중
-----------------------
25~29 ▷ 비만
-----------------------
30 ▷ 고도비만
비만도 계산하는 방법입니다. 참고 하시길~
다이어트를 하게되면 하체의 지방도 줄어들게 됩니다.
현재 몸의 어느정도의 체지방을 가지고 있는지 모르겠지만 식이조절과 운동을 병행하시면
하체의 사이즈가 줄어들게 될 거에요~
BMI 지수 (비만도 측정기) 계산법 은
체중÷(키X키)=BMI 지수
여기서 단위는 cm가 아닌 m로 해주셔야되요(제키를 예를 들면 171cm->1.71m) 이렇게요.
1~18.5 ▷저체중
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18.6~23 ▷ 정상체중
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23~25 ▷ 과체중
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25~29 ▷ 비만
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30 ▷ 고도비만
비만도 계산하는 방법입니다. 참고 하시길~
다이어트를 하게되면 하체의 지방도 줄어들게 됩니다.
현재 몸의 어느정도의 체지방을 가지고 있는지 모르겠지만 식이조절과 운동을 병행하시면
하체의 사이즈가 줄어들게 될 거에요~
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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