질문
답변
Re : 이번 건강검진에서 공복당뇨 수치가 129 나왔습니다약 ...
안녕하세요, 하이닥 내과 상담의 서종필 입니다.
당뇨는 공복혈당이 2회 이상 126이 넘어야 진단되며 그 외에도 당화혈색소가 6.5 이상이거나 탈수 증상 및 다갈, 다음, 다뇨 등의 전형적인 증상이 동반되고 언제든 200 이상이면 당뇨로 진단합니다. 그 외에도 포다당 부하검사로 진단됩니다.
일단 공복 혈당검사를 1회 더 시행해 보시고 애매하면 당화혈색소 검사로 판단하시면 될 듯 하네요
당뇨는 공복혈당이 2회 이상 126이 넘어야 진단되며 그 외에도 당화혈색소가 6.5 이상이거나 탈수 증상 및 다갈, 다음, 다뇨 등의 전형적인 증상이 동반되고 언제든 200 이상이면 당뇨로 진단합니다. 그 외에도 포다당 부하검사로 진단됩니다.
일단 공복 혈당검사를 1회 더 시행해 보시고 애매하면 당화혈색소 검사로 판단하시면 될 듯 하네요
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 이번 건강검진에서 공복당뇨 수치가 129 나왔습니다약 ...
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 한성경 입니다.
우선 많이 놀라셨겠습니다.
- 당뇨병 진단기준을 살펴보면 공복시 혈장혈당이 126mg/dl 이상일 경우,
- 고혈당의 증상이 있고 임의 혈장혈당이 200mg/dl 이상인 경우,
- 75g 경구 포도당부하검사(OGTT) 2시간 후 혈당이 200mg/dl이상인 경우당뇨진단을 받게 됩니다. ( 대한당뇨병학회 2007)
질문자님 경우, 맨 첫 진단기준에 해당되시겠네요. 확진을 위해 다음날 검사를 반복해서 확인하는데요, 당뇨는 스트레스, 잘못된 식생활, 생활습관, 비만,기타 기저질환, 유전등의 이유로 발병됩니다.
혈당이 높으시므로 적극적인 혈당조절이 필요하지만 약물을 사용해야하는 유무는 전문의의 상담을 받으시는 것이 좋습니다. 혈당조절은 식사요법, 운동요법, 약물요법 세 가지를 병행할 때 가장 효과적이며 표준체중으로 체중을 조절하시는 것이 중요합니다.
혈당이 있으시므로 급격한 다이어트는 피하시고 우선적으로 내분비과 전문의와 상담을 하시는 것이 우선입니다.
감사합니다.
우선 많이 놀라셨겠습니다.
- 당뇨병 진단기준을 살펴보면 공복시 혈장혈당이 126mg/dl 이상일 경우,
- 고혈당의 증상이 있고 임의 혈장혈당이 200mg/dl 이상인 경우,
- 75g 경구 포도당부하검사(OGTT) 2시간 후 혈당이 200mg/dl이상인 경우당뇨진단을 받게 됩니다. ( 대한당뇨병학회 2007)
질문자님 경우, 맨 첫 진단기준에 해당되시겠네요. 확진을 위해 다음날 검사를 반복해서 확인하는데요, 당뇨는 스트레스, 잘못된 식생활, 생활습관, 비만,기타 기저질환, 유전등의 이유로 발병됩니다.
혈당이 높으시므로 적극적인 혈당조절이 필요하지만 약물을 사용해야하는 유무는 전문의의 상담을 받으시는 것이 좋습니다. 혈당조절은 식사요법, 운동요법, 약물요법 세 가지를 병행할 때 가장 효과적이며 표준체중으로 체중을 조절하시는 것이 중요합니다.
혈당이 있으시므로 급격한 다이어트는 피하시고 우선적으로 내분비과 전문의와 상담을 하시는 것이 우선입니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
RE: 이번 건강검진에서 공복당뇨 수치가 129 나왔습니다약 ...
공복 혈당이 126 이상으로 상승되면 추후 한 번 더 공복 혈당 검사를 권고합니다
아니면 당화혈색소 검사를 통해서 당뇨병이 진단되면 약 복용을 권고합니다.
그렇지 않으면 운동요법 및 식이조절 등의 검사를 권고한 후 추적관찰 합니다.
대부분 젊은 환자분들은 운동/식이요법 후 재검사 하는 것을 희망합니다.
아니면 당화혈색소 검사를 통해서 당뇨병이 진단되면 약 복용을 권고합니다.
그렇지 않으면 운동요법 및 식이조절 등의 검사를 권고한 후 추적관찰 합니다.
대부분 젊은 환자분들은 운동/식이요법 후 재검사 하는 것을 희망합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 이번 건강검진에서 공복당뇨 수치가 129 나왔습니다약 ...
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김윤정 입니다.
공복혈당 수치가 높으시군요. 복용여부는 병원에 내원하시어 상담을 받는것이 좋겠습니다. 질문자분은 BMI지수 26.57로 비만군에 속합니다. 꾸준한 운동으로 체중조절하여 혈당관리를 하는 것이 좋겠습니다/
적당한 운동방법은 아래와 같습니다.
- 자신이 좋아하는 운동으로 최소 2일에 한번씩, 일주일에 3일 이상 시행
- 중강도(숨이 약간 찬 느낌이 있으나, 말할 수 있는 정도)로 하루 30분 이상 시행
- 운동을 시작하기 전과 후에 반드시 준비운동과 정리운동 시행
운동은 충분한 스트레칭이 선행된 후 진행해주시는 게 좋으며, 평소 하시고 싶으셨던 운동 중 활동량이 높은 운동을 선택해서 하시는 것을 추천 드립니다. 체중감량에서 중요한 것은 꾸준히 할 수 있는 운동을 선택해서 하는 것이 중요합니다.
유산소 운동으로는 빨리 걷기, 달리기, 계단오르기, 수영, 자전거 타기, 배드민턴 등 어떤 운동이든 좋으며, 단 근력운동과 병행하기를 권유드립니다. 이유는 근력운동도 병행해 주셔서야 탄력있는 몸을 만들 수 있고, 기초대사량이 증가하여 체중관리에 더욱 도움이 될 수 있습니다.
근력 운동이라 하면 대개 무거운 바벨을 들고 하는 웨이트 트레이닝을 생각하기 쉽지만, 가벼운 아령이나 탄력밴드를 활용하는 운동이나 자기 체중을 이용한 체중 저항 운동도 근력 운동에 속하니, 집에서 하실 수 있는 스퀏, 런지, 크런치 등 운동을 해보는 것도 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
감사합니다.
공복혈당 수치가 높으시군요. 복용여부는 병원에 내원하시어 상담을 받는것이 좋겠습니다. 질문자분은 BMI지수 26.57로 비만군에 속합니다. 꾸준한 운동으로 체중조절하여 혈당관리를 하는 것이 좋겠습니다/
적당한 운동방법은 아래와 같습니다.
- 자신이 좋아하는 운동으로 최소 2일에 한번씩, 일주일에 3일 이상 시행
- 중강도(숨이 약간 찬 느낌이 있으나, 말할 수 있는 정도)로 하루 30분 이상 시행
- 운동을 시작하기 전과 후에 반드시 준비운동과 정리운동 시행
운동은 충분한 스트레칭이 선행된 후 진행해주시는 게 좋으며, 평소 하시고 싶으셨던 운동 중 활동량이 높은 운동을 선택해서 하시는 것을 추천 드립니다. 체중감량에서 중요한 것은 꾸준히 할 수 있는 운동을 선택해서 하는 것이 중요합니다.
유산소 운동으로는 빨리 걷기, 달리기, 계단오르기, 수영, 자전거 타기, 배드민턴 등 어떤 운동이든 좋으며, 단 근력운동과 병행하기를 권유드립니다. 이유는 근력운동도 병행해 주셔서야 탄력있는 몸을 만들 수 있고, 기초대사량이 증가하여 체중관리에 더욱 도움이 될 수 있습니다.
근력 운동이라 하면 대개 무거운 바벨을 들고 하는 웨이트 트레이닝을 생각하기 쉽지만, 가벼운 아령이나 탄력밴드를 활용하는 운동이나 자기 체중을 이용한 체중 저항 운동도 근력 운동에 속하니, 집에서 하실 수 있는 스퀏, 런지, 크런치 등 운동을 해보는 것도 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
관련 상담