하루에 믹스커피로 2-4잔정도 마십니다...
마실 때는 띄엄띄엄 마시는게 아니라 연속으로 마시자 마자 바로 마시고.. 그렇게 2잔에서 4잔까지 마십니다.
그리고 하루종일 커피를 안 마십니다.
어쩌다가 보면 두통이 오거나..저녁에는 바로 잠은 못드는데요. 그리고 좀 신경이 예민해 지는 것 같기도 하면서..
전에 안좋았던 기억이 떠오르거나 하면서 기분이 나빠져서 스트레스를 받습니다.
이게 전적으로 카페인의 영향인지는 알 수 없으나..대충 부작용을 인터넷에 검색해보니..관련도 있을 법해서..
궁금한게 있는데요.. 예전에는 아메리카로를 큰사이즈로 하루 종일 틈나는대로 마시거나.. 믹스커피나..
그런 것도 심심하면 마시거나..이미 그때는 카페인 권고량을 초과했을 것으로 생각합니다만.. 탁히 부작용이라고 느껴진점이
없었고 신체에 특별히 느껴지는 그런것도 없었는데요. 지금은 대충 커피말고도 가끔씩 마시는 카페인 들어있는 차종류나..
콜라같은거 생각해도 카페인 권고량에 비등비등 할 것으로 생각되는데요.
갑자기 체질이 변해서 카페인에 민감해져서 부작용이 올수도 있는건가요? 오히려 자주 마시면 카페인에 둔감해 져야 되는거 아닌가요?