질문
답변
Re : 만 23세 남자 키 172cm이고 몸무게는 현재 74k ...
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 이윤빈 입니다.
질문자님의 신체적 특성(신장과 체중)을 활용하여 비만지수(BMI)를 산출한 결과 25.01 kg/m2 로 현재 비만범위에 속해 있습니다. (비만지수 = 저체중, 정상, 과체중, 비만, 고도비만) 비만지수로 판단 하였을 때, 다이어트를 통한 권장되는 비만지수는 22.99 kg/m2 이며, 체중으로는 68 kg 입니다.
비만지수는 신장과 체중만을 사용하기 때문에, 체지방률을 산출할 수 없으므로 전문기관을 방문하여, 검사 및 측정을 통해 체내 지방량을 파악한다면, 정확한 비만도를 파악할 수 있습니다.
감사합니다.
질문자님의 신체적 특성(신장과 체중)을 활용하여 비만지수(BMI)를 산출한 결과 25.01 kg/m2 로 현재 비만범위에 속해 있습니다. (비만지수 = 저체중, 정상, 과체중, 비만, 고도비만) 비만지수로 판단 하였을 때, 다이어트를 통한 권장되는 비만지수는 22.99 kg/m2 이며, 체중으로는 68 kg 입니다.
비만지수는 신장과 체중만을 사용하기 때문에, 체지방률을 산출할 수 없으므로 전문기관을 방문하여, 검사 및 측정을 통해 체내 지방량을 파악한다면, 정확한 비만도를 파악할 수 있습니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 만 23세 남자 키 172cm이고 몸무게는 현재 74k ...
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 박지성 입니다.
현재 질문자님의 신체질량지수(BMI)는 과체중과 비만의 경계에 해당하시며,
신장대비 적정체중은 약 65.1kg 정도 입니다.
따라서 수치상으로는 정상범위에 속하시려면 현재 체중에서 약 8kg 정도 감량이 필요합니다.
체중무게만으로 감량 범위를 잡으시는 것보다는 체성분 측정을 통해 감량해야 할 체지방 범위를 먼저 확인하실 것을 권해 드립니다.
감사합니다.
현재 질문자님의 신체질량지수(BMI)는 과체중과 비만의 경계에 해당하시며,
신장대비 적정체중은 약 65.1kg 정도 입니다.
따라서 수치상으로는 정상범위에 속하시려면 현재 체중에서 약 8kg 정도 감량이 필요합니다.
체중무게만으로 감량 범위를 잡으시는 것보다는 체성분 측정을 통해 감량해야 할 체지방 범위를 먼저 확인하실 것을 권해 드립니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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