안녕하세요, 하이닥 운동상담사 이정은 입니다.
아직도 가끔 통증이 있으시다고 하셨는데요.
그럴 경우에는 무리한 운동으로 자극을 주시지 않는 것이 좋답니다.
통증이 느껴지는 부위에 얼음찜질이나 마사지를 해주시면서
증상완화가 된 뒤에 운동을 하시는 게 좋을 것 같아요.
통증이 계속 된다면
병원에 내방하셔서 꼭 진단과 치료 받으시길 바랍니다!
제 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
더욱 건강하세요! 감사합니다. (*^^*)
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.