안녕하세요, 하이닥 가정의학과 상담의 남효윤 입니다.

고지혈증으로 진단 받았을시 가장 효과적인 치료는 약물 복용입니다. 고지혈증 단계에 따라 다를 수 있으나
약물 복용이 필요한 단계 까지 수치가 높아진 경우에는 약물 치료로 효과적으로 조절 할 수 있습니다.
고혈압은 전단계라고 하셨는데 당뇨는 없으신지요

성인병으로 하는 고지혈증, 고혈압, 당뇨 등은 비만, 과음, 과식, 스트레스 상황이 될시 악화 될 수 있습니다.
일주일 3회 이상 30분 ~1시간 유산소 운동 병행하여 규칙적으로 운동 해 주시고
맵고 짠 음식은 고협압을 악화 시킬수 있으니 피해 주세요.
고지혈증은 콜레스테롤이 높은 음식들 새우 오징어 조개 등은 피해주시고 중성지방이 높은 고지혈증인 경우는
술이 원인인 경우가 대부분입니다.

최소 3개월 간격으로는 고지혈증 피검사로 경과 확인하고 고혈압은 근처 혈압계가 있으면 한번씩 체크하여 확인하여 주십시요. 고혈압은 커피, 운동 등 피하고 안정적인 상태에서 양팔 혈압 2회 이상 체크하여 140/90 이상일시 혈압이 있다고 봅니다. 고혈압, 고지혈증은 당뇨와 병행 되는 경우가 많고 당뇨의 경우 피검사로 확인하기 전까지 모르는 무증상 당뇨도 많아 고지혈증 피검사 하실시 당뇨 피검사도 같이 하시는 것이 좋습니다.

결과적으로 고지혈증이 심한 경우는 약물로 조절하시면 되겠고 고혈압은 비만인경우 체중 조절을 해주시고
규칙적 운동, 건강한 식이습관을 해주시고 과음, 흡연, 과식은 피해 주세요.

감사합니다.