질문
답변
Re : 제 생활 패턴 정상인가요?
안녕하세요, 하이닥 한방과 상담의 김현석 입니다.
네 당연히 개선이 필요합니다 ^^;
전체적인 수면 시간이 부족하며 식사 시간 사이 공복기가 깁니다.
공복기가 길어지면 각종 성인병 (혈압 당뇨) 등의 질병이 발생할 확률이 커집니다.
바쁘시더라도 공복기를 줄여서 3끼의 식사를 하시는게 좋습니다.
감사합니다.
네 당연히 개선이 필요합니다 ^^;
전체적인 수면 시간이 부족하며 식사 시간 사이 공복기가 깁니다.
공복기가 길어지면 각종 성인병 (혈압 당뇨) 등의 질병이 발생할 확률이 커집니다.
바쁘시더라도 공복기를 줄여서 3끼의 식사를 하시는게 좋습니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.