질문
답변
Re : 화장실 잘가는 방법
안녕하세요, 하이닥 소화기내과 상담의 성상훈 입니다.
규칙적이고 일정한 식사를 하시는 것이 중요합니다.
잡곡과 과일, 야채 섭취와 수분 (하루 1.5L~2L) 섭취를 충분히 하셔야 합니다.
또한 무작정 화장실에 오래 있는 것보다는 신호가 왔을때 바로 배변하는 습관을 가지는 것이 좋습니다.
증상이 지속적이라면 대장내시경으로 구조를 확인해 보는 것도 좋을 것 같습니다.
감사합니다.
규칙적이고 일정한 식사를 하시는 것이 중요합니다.
잡곡과 과일, 야채 섭취와 수분 (하루 1.5L~2L) 섭취를 충분히 하셔야 합니다.
또한 무작정 화장실에 오래 있는 것보다는 신호가 왔을때 바로 배변하는 습관을 가지는 것이 좋습니다.
증상이 지속적이라면 대장내시경으로 구조를 확인해 보는 것도 좋을 것 같습니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.