안녕하세요. 하이닥 대장항문외과 상담의 이희만 입니다.

진료를 하지 않아 정확한 답변은 어렵습니다.

변비는 주당 3회 미만의 배변, 배변을 위해 관장 등의 조작이 필요한 경우, 배변 시 항문이 막힌 느낌이나 배변 후 잔변감을 느끼는 경우, 덩어리지거나 단단한 배변, 배변 시 과도한 힘주기가 필요한 경우 중 2가지 이상이 있다면 변비로 진단할 수 있습니다.

변비의 원인은 매우 다양하지만 대부분은 불규칙한 식사와 섬유질의 섭취부족, 스트레스에 의해 생기는 경우로 변비가 발생하면 장내세균과의 접촉시간이 길어지면서 가스(방귀)의 발생이 증가하여 복부팽만감이 발생할 수 있습니다. 

님의 경우는 불규칙한 식사나 스트레스, 특히 섬유질의 섭취부족이 변비의 원인으로 생각됩니다.

변비 약을 장기간 복용하는 것은 오히려 장 운동기능의 이상을 초래할 수 있으니 주의가 필요합니다.

변비의 해결을 위해서는 규칙적인 식사, 야채나 해조류 같은 섬유질이 풍부한 음식과 수분의 충분한 섭취, 규칙적인 배변습관의 유지, 적당한 운동을 통한 스트레스의 조절 등이 필요합니다.

규칙적인 식습관과 배변습관을 유지하시기 바랍니다.

증상이 지속되면 정확한 진단과 치료를 위해 가까운 전문병원의 진료를 받으시기 바랍니다.

좋은 하루 되세요.