안녕하세요. 하이닥 영양상담사 조혜리입니다. 먹는양에 따라 다르지만 끼니별 적정량섭취하면서 하루세끼를 4시간텀 기준으로 섭취하셔야 건강하게 체중감량될뿐만 아니라,위에 부담을 주지않습니다. 도움이 되 ...

안녕하세요. 하이닥 영양상담사 조혜리입니다. 칼로리소모되지않고 체내 바로 축적되어 (이용되지못해) 체지방으로 전환될확률이 되어 체중이 증가할가능성이 높다는 이야기입니다. 도움이 되시기바랍니다 감사합 ...

안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 강기원입니다. 후두부의 이상감각 및 통증으로 걱정이 되시나 봅니다. 뒷목 근육이 과도하게 뭉치고 긴장되면 말씀하신 양상으로 두통이 나타날 수 있습니다. 한의원에서 ...

안녕하세요. 하이닥 영양상담사 조혜리입니다. 요요없는 건강하고 올바른체중감량(체지방순수하게 감량되어야 요요가 오지않고 건강하게 감량할수있기때문에 이론상 일주일0.5kg씩 감량하는게 좋습니다. 그 이 ...

안녕하세요. 하이닥 흉부외과 상담의 반동규입니다.일반적으로 가슴부위의 두근거림 및 갑갑한 느낌 등의 원인은 두통과도 같이 뚜렷이 밝혀지지 않는 것이 대부분입니다.특히 젊은분들 경우에는 진로 및 학업 ...

안녕하세요. 하이닥 흉부외과 상담의 반동규입니다. 질문자분께서도 잘 아시다시피 기흉은 재발이 잦은 질병 중 하나입니다. 따라서 의심되는 증상의 발견 시에는 가까운 의료기관을 방문하시어 정확한 확인을 ...

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김의철입니다. 구글에서 1.상승모근 2.견갑거근 스트레칭에 관한 이미지를 검색하시어 아프지 않을 정도로 따라하시면 도움이 되실겁니다. 보통 목 디스크는 목을 뒤로 제치 ...