양파는 껍질 성분의 불용성 식이섬유소가 장의 연동운동을 촉진시키고 공복감을 줄여 비만과 당뇨에 도움을 줄수 있다고 연구보고되고 있습니다. 다만, 시중 판매하는 ...

쌀에는 저항성 전분이라는 것이 함유되어 있는데 이 저항성 전분은 식이섬유 중 하나로 소화가 되지 않고 대장으로 이동하는 전분입니다. 그렇기 때문에 먹은 양에 ...

떡은 가루로 만들어진 음식으로 흡수속도가 빠르며 혈당 관리를 함에 있어서 어려울 수 있기 때문에 적합하지 않습니다. 배고픔에 가볍게 들고 다니고 싶으시다면 오 ...

김치는 대부분이 소화가 되지 않는 섬유질로 구성되어 있으므로 먹으면 양념과 수분 일부만이 흡수되고 변으로 나오게 됩니다. 변비만 있는 환자에게는 이러한 섬유질 ...

일차적으로 사용하는 결핵약 중 간염을 잘 일으키는 약제는 아이소나이아지드, 리팜핀, 피라지나마이드 등이 있습니다. 이 중 어떤 약이 간염을 일으켰는지 임상적으 ...

자일리톨은 천천히 흡수되어 혈당 조절에 일부 효과가 있다고 보고되고 있습니다. 다만 과량 섭취시(30~40g) 설사가 유발될 수 있으므로 적정양 섭취 권장합니 ...

복부팽만은 어떤 질환의 조짐으로도 나타날 수 있지만, 건강한 사람에게도 흔히 나타날 수 있는 증상입니다. 정상인에게 복부팽만을 일으킬 수 있는 원인으로는 스트 ...