기억력이나 지능의 손상이 거의 없습니다. 주로 현실과 결부되어 사고의 내용이 사리에 맞지 않는 헛된 생각이 최소 1개월에서 3개월 이상은 지속됩니다.다양한 헛 ...

흔히 잠이 들지 못하는 것을 우리는 불면증이라고 합니다. 하지만 잠은 들었지만, 밤에 잘 깨고 또 이른 새벽에 깨고 해서 낮에도 항시 잠이 부족하여 기운이 없 ...

멜라토닌은 뇌 속에 있는 송과선에서 만들어지는 천연 호르몬입니다. 멜라토닌은 인체의 자연적인 리듬을 통제하는 시계를 맞추고 제어하는 역할을 합니다. 밤마다 송 ...

수면 위상 지연 증후군(delayed sleep phase syndrome: DSPS)은 가장 흔한 일주기 리듬 수면장애 중 하나이며 아침 시간에 일어나기 어 ...

월경이 없으시다는 것을 보니 신체질량지수가 17 이하를 유지하고 있으신 것으로 짐작됩니다. 월경이 없는 것은 급격한 체중 저하의 결과입니다. 체중이 심하게 저 ...

여러 가지 신체 질환들이 통증, 신체적 불편함, 우울, 불안 등을 유발함으로써 불면을 일으킵니다. 대표적인 것은 다음과 같습니다. -심혈관계 질환 : 협심증, ...

스트레스에 약한 성격을 고치기가 쉽지는 않지만 가능합니다. 누구나 스트레스를 받고 살고 있지만, 그 스트레스를 어떻게 지각하고 받아 들이냐에 따라 스트레스 정 ...