우리 몸에서 지방이 늘어나는 방법은 두가지입니다. 지방세포가 많아지던지 지방세포가 커지는 경우인데 소아비만에서는 지방세포가 많아지게 됩니다. 소아비만이 되었다 ...
자세히 보기 >다이어트 자체가 '득'이 되느냐 '실'이 되느냐를 논의하는 것은 사실 어려운 일입니다. 그것은 누구에게, 어떻게 사용되느냐에 달려 있기 때문입니다. 다이어트는 ...
자세히 보기 >출산 후에 효과적인 다이어트방법으로는 시기별 다이어트 방법이 권장됩니다. 출산 후 6주간은 염증치료를 하면서 부종을 가라앉히는 방법이 권장됩니다. 이때는 무리 ...
자세히 보기 >굴은 100g당 약 50kcal로 고단백 저칼로리 식품이지만 필수 아미노산 함량이 높고 칼슘, 철분, 타우린, 아연 등의 무기질이 풍부해 뼈를 튼튼하게 하고 ...
자세히 보기 >청국장에는 섬유질이 풍부하여 노폐물이 장에 쌓이는 것을 막아주며 장내 젖산균이 활발하게 도와주므로 체중조절에 도움을 줄수 있습니다. 다만 청국장가루의 경우 찹 ...
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