앉았다 일어날 때 바로 일어나지 못하고 구부정하게 있다가 천천히 허리를 펴야하는 경우는 주로 허리, 엉덩이 부분이 뻣뻣할 때 발생합니다. 앉으면 근육 및 인대 ...

하이힐을 신으면 몸의 무게 중심이 앞으로 이동하게 됩니다. 이때 요추는 앞으로 더 구부러져 척추 뒷부분의 관절과 인대에 무리가 가게 됩니다. 그래서 요통의 한 ...

아직 정확한 발생 원인이 밝혀져 있지 않습니다. 하지만 관절낭의 점액성 변성으로 낭종을 형성한다고도 하고, 환자 중 약 10%에서는 외상과 관련 있다는 보고도 ...

퇴행성 관절염 환자들은 양질의 단백질 및 고칼슘식을 기본으로 하여 기름진 육류는 적게 먹고, 우유, 치즈, 요구르트, 멸치, 달걀, 생선, 두부, 콩 등을 많 ...

가장 큰 가능성은 목 근육이 뭉쳐서 근막통증후군이 발생한 경우와 목 척추인대에 무리가 갔을 경우, 이렇게 두 가지 원인으로 나눌 수 있겠습니다. 뒷목이 뻣뻣하 ...

골다공증은 뼈의 양이 점차 줄어 들어 가벼운 충격만으로도 쉽게 골절을 일으키는 질환입니다. 즉 정상인에 비하여 현저히 뼈의 양이 줄어든 상태를 말합니다.50세 ...

골다공증이 있는 경우 주로 근력이 증가되는 운동이나 체중이 실리는 운동이 좋습니다. 근육이나 뼈에 긴장이 없는 상태에서는 뼈가 빠르게 파괴되기 때문입니다. 무 ...