모든 사람들의 경우에도 하루의 상황에 따라 체중이 하루에도 1.5kg까지 차이가 날 수 있습니다(실제 체중의 변화가 아니라 체중계의 숫자가 변하는 것이죠). ...
자세히 보기 >만약 운동을 그만두시고 그것을 대체 할 만한 아무것도 하지 않고 계시다면, 이것은 신체의 대사율에 대한 영향 뿐만 아니라 심리적으로도 막대한 영향을 미칩다. ...
자세히 보기 >음식을 먹어도 만족할 수 없는 것은 먹으면 안 된다는 생각이 자신을 계속 지배하고 있기 때문입니다. 이 경우 맛으로 먹는 것이 아니고 허겁지겁 먹게 되어 결코 ...
자세히 보기 >