호두에는 리놀렌산 등 불포화지방산이 많이 함유되어 있는데요. 이 불포화지방산은 비타민E, 베타카로틴과 같은 항산화물질에 의해 혈관벽에 붙어있는 콜레스테롤이 산 ...
자세히 보기 >강황에는 AMPK(유도단백질 키나아제)라는 효소를 활성화해 체내 에너지를 정상으로 만들어주고 인슐린이 제 기능을 하도록 도와 당뇨병개선에 도움을 준다고 알려져 ...
자세히 보기 >곤약밥은 혈당을 천천히 올리고 칼로리가 낮아(100g당 약 5kcal에 해당) 당뇨병에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 곤약 속에 들어있는 글루코만난은 장 운동 ...
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