안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 현재는 수면 부족과 공부량 증가로 인한 피로 + 개인 생체 리듬이 겹쳐 나타나는 현상일 가능성이 큽니다. 무작정 공부량을 줄이기보다, 수면 시간을 ...

안녕하세요 갑작스러운 공부량 증가로 인한 뇌의 과부하와 수면 부채 현상이므로, 무작정 버티기보다 취침 시간을 30분 앞당기고 오전에는 서서 공부하는 등 자극 위주의 학습을 배치해 뇌의 적응 ...

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 항생제 중단 후 설사는 보통 1~2주 내에 호전되며, 현재 유산균·정장제 복용은 도움이 됩니다. 노란 액체는 장내 점액· ...

안녕하세요

후라시닐로 인한 설사와 노란 점액은 장내 미생물 불균형과 담즙 과다 배출 때문이며,
현재 복용 중인 비*플·낙산균을 1~2주간 꾸준히 유지하면서

수용성 ...

안녕하세요 카페인 자체보다 커피 특유의 산성 성분이 예민해진 위 점막을 자극해 발생하는 증상일 가능성이 있고 산도가 낮은 콜드브루나 우유가 들어간 라떼를 식사 후에 소량씩 시도해 보시길 권장 ...

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 아메리카노만 마시면 구토가 생기는 것은 커피 고유 성분에 대한 위 자극 반응일 가능성이 큽니다. 억지로 드시기보다는 라떼,디카페인,콜드브루 같은 ...

어머님 상태는 여러 만성질환과 불면, 불안이 복합적으로 영향을 주고 있는 상황으로 보입니다. 우울증 약을 간헐적으로 복용하는 것보다는 용량과 약물 종류를 조절해 규칙적으로 복용하는 쪽이 전반적인 컨 ...