안녕하세요. 하이닥 운동상담사 정봉규입니다. 낮과 밤이 바뀐 근무를 하시는 분들은 생체리듬이 바뀌면서 체중이 느는경우가 종종 있습니다. 특히나 20~30대의 경우보다 40대가 높은 이유는 이러한 부 ...

안녕하세요. 하이닥 상담약사 김봉현입니다.비타민b군 비타민c 칼슘 마그네슘 아연 철분등의 성분이 해당 항생제의 드럭머거 성분입니다.또한 항생제는 유해균도 죽이지만 장내 유익균들도 많이 죽임으로써 설 ...

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 정봉규입니다. 다이어트에 대한 문의입니다. 1. 적게 먹어도 골고루 먹으면 괜찮은가요? // 아니면 배가 불러도 지금보단 좀 더 먹어야 할까요? // 좀 많이 먹었다 ...

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 정봉규입니다. 스트레스로 인한 문제 입니다. 스트레스에 좋은 음식들은 비타민C, 마그네슘 등이 많은 도움을주고 그런 음식들은 고추, 시금치 쌈 채소 등에 다양하게 존재 ...

안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 강기원입니다.120/70의 혈압은 말그대로 향후 고혈압 발전의 가능성만 있는 수치입니다.또한 혈압은 시시각각 변하기 떄문에 한번의 측정만으론 신뢰도도 떨어집니다.심 ...

안녕하세요. 하이닥 산부인과 상담의 한지운입니다. 건강기능식품의 효능 및 효과에 대해 정확한 고증이 없는 관계로 확실한 답을 드리기는 힘듭니다. 다만 대부분의 의약품이 항암제나 이뇨제, 피부과 약 ...

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 정봉규입니다.다이어트로 인한 어지러움 호소 입니다.다이어트를 진행하는데 있어서 많은 사람들이 오해하는 것이 적게먹고 운동하는 것이 효과적이라 생각하는데 그렇기에는 주변 ...