마늘은 몸에 보양식이라 너무 많이 먹으면 다이어트에 도움이 안될수도 있다던데. 사실인가요??

술을 많이 마셔서 속이 너무 쓰린데 속쓰림에 좋은 음식은 뭐가 있나요

10월까지 7~8키로 다이어트 하려고 합니다!!! 운동은 아침에 1시간 정도 걷고 훌라우프1시간씩 돌리고 있는데 어느정도 효과가 있을지.... 운동양과 식단을 효율적으로 알려주세요

공황장애 약물 먹으면서 식욕이 줄어 체중이 빠지고있는데요 원래 56키로였다가 천식약 복용하면서 찐거라 저는 체중이 더 빠졌으면좋겠거든요 근데 문제는 현기증이 너무 심해졌어요. 체력이 떨어지니 운동도 할 엄두도 안나구요. 이대로 놔둬도 문제는 없을까요? 168센티에 62키로고 저는 5키로는 더 빠졌으면 좋겠거든요. 그래도 홈트레이닝이라도 하는것이 좋을까요? 운동을 해야 한다면 ...

운동할때 파워에이드먹으면 갈증이 가시긴하는데 달아서 살이빠지는데 방해가될까봐 찜찜합니다.