95년생 만 22살 성인여자도 자세교정말고 키가 클 수 있나요? 뼈가 자랄 수 있나요?

하루에 먹은 칼로리 이상을 소모해야 다이어트 효과가 있나요?

안녕하세요 이번 다이어트를 하고있는 고1입니다.기숙사 학교에 재학하면서 의문이드는점이 있어서 질문남겨봅니다. 학교에서 제공하는 조식 중식 석식을 밥양을 반넘게 줄이고 매점또한 이용안한지 2주정도 되어갑니다.또한 매일 9시 30분부터 10시까지 근력운동을 합니다.키는 167에 몸무게는 72kg 몸무게가 전혀 줄어들 생각을 안하는것 같습니다..ㅜㅜ 매일 6시 30분 기상 새벽1 ...

오렌지를 요즘 많이 먹고 있습니다.참고 그만먹어야지 하는데도 하루에 5개는 먹고 있어요.오렌지 많이 먹으면 황달이라던가, 건강에 나쁘지 않을까 걱정이에요.어제는 방울토마토 한팩도 한끼에 다 먹어버렸는데... 그것도 오렌지랑 같이..혹시 제 몸이 산성화되는건 아니겠죠..?!

50세 미혼여성입니다 지금제가 복용하는 건강식품이 있는데,섭취내용과용법에 대해서 정확하게 알고 싶읍니다. 1 오메가 3 . 2달맞이꽃 종자유 .3 은행잎 추출 징코. 4 실리마린 .5 비타민c1500. 6 맥주효모 7 루테인 9 피쉬콜라겐. 10 그린홍합. 이렇게 10가지 복용을 하고 있는데요 괜찬은건지요??? 괜찮ㅇ다면 주의해야항 용법과용량에 대해 알고 싶읍니다~~~