질환·치료
당뇨 환자는 탄·단·지 '이렇게' 드세요
2022.05.25
엄채화 하이닥 건강의학기자
당뇨병은 매 끼니 어떻게 먹는지가 중요한 질병이다. 하이닥 한방과 상담의사 주지영 원장(아현재한의원)은 "식사를 매일 같은 시간에 규칙적으로 하는 것이 가장 중요하다"면서 "3대 영양소 섭취 비율도 적절히 지켜야 한다"고 말했다. 아래는 당뇨 환자의 탄수화물, 단백질, 지방 섭취 방법이다.탄수화물한국인은 하루 전체 에너지의 65~70%를 탄수화물로 섭취한다. 당뇨 환자는 탄수화물 섭취량을 이보다 줄여야 한다. 환자 상태에 따라 섭취량이 다르지만, 보통 총 에너지의 55~65%를 탄수화물로 먹으면 된다.주지영 원장은 "양질의 탄수화물